Una pratica di risveglio che inizia dai piedi con l’uso della pallina da tennis stimolando le fasce plantari dove sono concentrate l’energie che circolano nel corpo umano. È stato scientificamente dimostrato che all’interno del piede sono presenti tutte le terminazioni nervose collegate ai vari organi, sistemi ed apparati del corpo. Si prosegue con lo Yoga attraverso un lavoro di coordinazione con respiro e movimento, equilibrio e vista. L’uso della voce per liberare tensioni e blocchi in tutto il corpo e gli organi. Il rilassamento finale per lasciar andare i pensieri più pesanti.
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