Yogart

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La creatività artistica è qualcosa che ognuno di noi ha dentro di sé, qualcosa di innato e che ci appartiene profondamente. l’abbiamo dalla nascita, come la capacità di camminare o parlare,  la dicono lunga i disegni o scarabocchi dei bambini molto piccoli che cominciano ad approcciare la vita. Purtroppo a volte tutto si perde poi per strada.

Ecco allora un corso lo YOGART che propone un processo creativo che unisce disegno e meditazione. Perchè la concentrazione richiesta per disegnare i semplici tratti ripetitivi che imparerai, crea una sorta di “consapevolezza accresciuta” in cui la mente, l’istinto e la conoscenza lavorano assieme, dando luogo a una forma di meditazione creativa.

YOGA una pratica dolce di asana, pranayama, meditazione.

ART richiede pochi materiali e non ha regole rigide, per cui è facile da seguire e adatta per tutti e per tutte le età, anche per te che non ti senti artista o che non disegni da tanto tempo.

Gli studi dimostrano che questo tipo di attività stimola la creatività, aumenta la memoria, la capacità di concentrazione, migliora l’umore, calma durante le situazioni stressanti e può essere utilizzata addirittura come strumento per la gestione dell’ansia e aumenta l’autostima e la fiducia in se stessi.
Ognuno di noi ha una creatività interiore che spesso viene trascurata nel trambusto della vita quotidiana. La parte di noi capace di darci equilibrio e calma e che libera il nostro lato creativo, è soffocata dagli impegni e dalla fretta, e rischia di spegnersi, aiutiamola a risvegliarsi e a tenerla sempre viva.